舒缓心绪·释放压力丨天津圣安米悦走进北辰区青（广）源街心灵驿站

为解决社区工作者心理压力，提高工作效率，努力营造身心健康、积极向上的工作环境和生活环境。青（广）源街心灵驿站联合天津圣安米悦心理咨询中心，组织社区工作者开展以 “舒缓心绪·释放压力”为主题的心理疏导活动。

活动主要以专题讲座、互动解压和心理测验等方式进行。活动中，圣安米悦心理导师以“敞开心扉、积极沟通”为主题全方位讲述了良好的沟通方式对心理健康的重要作用，以古语“口乃心之门户”为导语，引导社区工作者在工作和生活中主动积极地与他人建立良好的沟通，才能彻底敞开心扉释放心中的压力。随后导师又借助OH卡牌和催眠疗法带动现场的每一名工作者探究真实的内心世界，增强自我察觉、自我治疗心理问题的能力，达到放空思绪、释放压力、放松身心的目的。最后所有工作者在导师的帮助下填写了90项心理测评问卷。

整场活动现场气氛积极愉快，得到了社区工作者的一致好评，大家纷纷表示：通过活动学习到了以后如何自我控制情绪、自我排解压力的方法，希望以后多组织开展类似活动。

本次活动取得了良好的成效，今后青（广）源街将继续发挥心灵驿站的工作职能，积极主动的为大家提供心理咨询服务，努力营造身心健康，幸福和谐的工作生活氛围。